Ternyata Snack Juga Termasuk Salah Satu Bagian Pola Hidup Sehat




Banyak orang tidak sadar, ketika ingin hidup sehat ada beberapa pengorbanan yang harus dilakukan. Termasuk memilih cemilan ringan yang dibutuhkan oleh tubuh. Iya, tidak selamanya snack tidak sehat untuk tubuh. Tetapi tidak selamanya pula snack menjadi bagian dari makanan sehat. Semuanya ditentukan dari kandungan snack itu sendiri. Intinya dalam memilih snack untuk dikonsumsi pilihlah yang memiliki kandungan gizi, nutrisi dan mineral lain yang dibutuhkan tubuh.

Lalu bagaimana snack yang dikategorikan tidak sehat? Selain berbagai bahan kimia buatan, ada juga beberapa bahan yang terkadang bisa menimbulkan bahaya bagi kesehatan, seperti karbohidrat misalnya. Perhatikan penjelasan berikut ini:

  • Hampir semua makanan mengandung karbohidrat, dan yang paling tinggi adalah yang berasal dari tepung terigu dan tepung beras.
  • Dalam karbohidrat ini akan terkandung gula yang bisa dipecah dalam berbagai bentuk kecil lagi. Karena gula dalam karbohidrat ini biasanya berupa disakarida dan polisakarida.
  • Gula akan diubah menjadi kalori, dan ketika tidak digunakan maka kalori ini akan menumpuk sebagai lemak.
  • Akhirnya tubuh menjadi obesitas dan ada banyak penyakit mengintai.
Sadarkah Anda, jika banyak orang yang menderita suatu penyakit sebenarnya salah satu penyebabnya adalah karena konsumsi karbohidrat yang terlalu banyak. Lalu, apakah ada makanan ringan yang bebas dari karbohidrat. Sebenarnya yang paling penting adalah bukan karbohidratnya, tapi porsi atau kadar karbohidrat itu sendiri. Lebih baik jika Anda mengkonsumsi makanan yang tidak lebih dari 160 kkal sebagai camilan. Dimana kalori ini dihasilkan tidak hanya dari karbohidratnya saja, tapi kandungan gulanya, lemak, protein dan lainnya.

Hal ini berarti, saat Anda memilih snack yang tepat maka pastikan komposisi lemak, protein maupun karbohidratnya seimbang. Salah satunya adalah produk-produk cemilan ringan dari Unibis. Selain terkenal akan kualitas kebersihannya, produk-produk dari Unibis juga terkenal akan komposisi nutrisinya yang sempurna. Dibuat di pabrik dengan teknologi canggih, membuat produk dari Unibis ini sehat untuk dikonsumsi kapanpun dan dimanapun. Bisa dikatakan hanya dengan mengkonsumsi produk dari Unibis inilah, kualitas hidup akan meningkat.

More

Top 10 Articles