Ada banyak kandungan nutrisi penting yang diperlukan oleh si kecil, khususnya di masa tumbuh kembang. Kandungan zat besi pada bayam adalah salah satunya. Kandungan tersebut memiliki banyak sekali manfaat penting untuk tubuh si kecil. Bahkan manfaatnya tidak hanya bagus untuk fisik mereka, juga bagus untuk kecerdasannya.
Kandungan zat besi adalah sebuah nutrisi yang berperan penting untuk membantu memproduksi sel darah merah. Fungsi sel darah merah sendiri yaitu untuk mendistribusikan oksigen ke seluruh tubuh. Dengan begitu, suplai oksigen ke seluruh tubuh akan semakin lancar.
Zat besi juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh si kecil. Terlebih bayam juga kaya akan nutrisi penting yang bisa menjaga daya tahan tubuh si kecil menjadi lebih optimal. Kandungan zat besi yang ada pada sayur bayam juga bagus untuk tumbuh kembang kecerdasan si kecil.
Tips Mengolah Bayam Untuk Makanan Anak
Perlu Anda ketahui, bahwa bayam juga bisa menjadi salah satu bahan MPASI atau makanan pelengkap ASI terbaik untuk anak-anak. Pasalnya, bayam bisa Anda jadikan sebagai salah satu bahan terbaik untuk mengolah bubur bayi yang Anda buat sendiri. Atau bisa juga diolah menjadi tim.
Untuk mengolah bayam caranya sangat mudah sekali. Anda bisa membuat bayam menjadi tim atau bubur. Atau Anda juga bisa menghaluskannya dengan menggunakan blender. Dengan begitu, bayam dapat dengan mudah Anda berikan kepada si kecil.
Di lain sisi, Anda juga bisa mengolahnya dengan beraneka jenis makanan lainnya. Misalnya seperti beras merah, beras putih, dan beberapa bahan lainnya. Anda juga bisa membuatnya menjadi tim dengan bahan lainnya seperti wortel.
Kelebihan MPASI dari Bayam
Bayam merupakan salah satu makanan terbaik yang bisa Anda gunakan untuk pembuatan MPASI. Bayam juga merupakan makanan penting yang bisa Anda berikan pada si kecil yang masih dalam tahap tumbuh kembangnya.
Mengenalkan bayam sejak dini kepada anak-anak juga merupakan salah satu cara yang tepat. Karena bayam akan membantu mengoptimalkan tumbuh kembang anak, baik secara fisik maupun kecerdasannya.
Itulah berbagai manfaat kandungan zat besi pada bayam yang juga bisa Anda olah menjadi MPASI atau bubur tim.
.png)
.png)