Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Anak

Orang tua cenderung bisa melarang anaknya untuk berbuat sesuatu tetapi kesulitan saat harus menjaga kesehatan tubuh anak. Misalnya saja, si anak tidak mau makan karena tak suka dengan hidangan yang di siapkan. Si ibu langsung kebingungan dan menuruti permintaan si anak. Akibatnya, ibu tadi akan menuruti untuk membelikan fast food asalkan anaknya mau makan.

Anak-anak memang sangat menyukai fast food, junk food, snack atau permen dan coklat. Padahal, makanan-makanan tersebut jika dikonsumsi dalam frekuensi yang sering bisa berbahaya pada kesehatan anak kelak. Sebagai orang tua, Anda bisa mengontrol kesehatan buah hati dengan mengikuti tips kesehatan anak berikut:

• Beri pengertian pada anak tentang makanan yang baik dan yang tidak baik, beritahu juga akibatnya jika terus menerus mengkonsumsi makanan yang tidak sehat
• Ajak anak untuk berolahraga sekaligus bermain, seperti melakukan kegiatan outdoor atau berenang
• Berilah contoh kepada anak tentang orang-orang yang menderita penyakit karena gaya hidup yang tidak sehat
Agar anak lebih mau mendengarkan Anda, sebaiknya Anda juga memberikan contoh nyata kepada mereka. Hindari menyuruh anak melakukan suatu hal tetapi Anda sendiri tidak melakukannya. Kurangi pula memanjakan anak secara berlebihan. Karena selain itu bukanlah cara menjaga kesehatan tubuh anak yang benar, tindakan tersebut dapat membentuk sikap anak menjadi kurang baik.