Memasuki usia kehamilan 7 bulan, ada beberapa masalah yang bisa dipastikan akan mengancam kesehatan janin dan ibu utamanya. Hampir setiap ibu hamil mengalami masalah yang sama dan masalah itu dianggap wajar-wajar saja. Tapi pada dasarnya yang namanya masalah tentu mengganggu dan wajib diatasi. Oleh karena itu, berikut ini adalah informasi mengenai gangguan kesehatan saat hamil 7 bulan dan cara untuk mengatasinya:
Heartburn
Heartburn merupakan gangguan dimana perut terasa perih atau panas. Jika usia kandungan sudah 7 bulan, hal ini tentu terjadi. Untuk mencegah atau menurunkan rasa perih itu mengonsumsi pepaya adalah solusinya. Selain itu, usahakan untuk tidak lagi minum kopi dan coklat. Kandungan kafein pada keduanya mampu memicu heartburn yang parah.
Kaki Bengkak
Kaki bengkak juga sering dialami oleh ibu yang hamil 7 bulan. Untuk mengatasinya, lakukan jalan kaki setiap harinya selama 30 menit. Ini akan melancarkan peredaran darah serta mengurangi bengkak. Jika kondisi tidak berubah, lakukan treatment tambahan yakni memijat halus kaki sebelum tidur.
Susah Tidur
Kondisi perut yang semakin hari semakin membesar biasanya mengakibatkan ibu susah tidur. Rasanya berbagai posisi terasa tidak nyaman. Nah, untuk mengatasinya minumlah susu untuk lebih menenangkan badan. Ambil posisi miring agar lebih mudah tidur.
Konstipasi
Masalah terakhir yang paling sering terjadi pada ibu hamil adalah konstipasi atau sembelit. Sudah disebutkan di atas bahwa makanan berserat dapat mengatasi masalah ini. Selain itu yoghurt juga dipercaya ampuh untuk mengatasi sembelit.
Itulah beberapa masalah yang di hadapai oleh para ibu saat usia kehamilan 7 bulan. Masalah itu memang biasa saja, tapi apabila keterusan akan menjadi sala satu masalah yang lebih rumit kedepannya. Untuk itu, beberapa masalah yang di hadapi ketika menginjak trimester ke 3 kehamilan anda di sarnkan agar tetap meminum susu yang bagus untuk perkembangan janin serta kesehatan anda. Yang sangat di sarankan bagi anda, dalam meminum susu saat hamil, adalah dari susu lactamil pregnanse. Susu ini cocok sekali bagi anda yang sedang hamil 7 bulan. Untuk itu, lakukan lah hal-hal yang tidak bermasalah bagi anda untuk menjaga kandungan anda.
Sumber lengkap bisa anda baca disini http://lactamil.co.id/artikel/7-mitos-dan-fakta-seputar-hamil-7-bulan
.png)
.png)