Makanan Dan Minuman Pantangan Darah Tinggi


Darah tinggi atau hipertensi merupakan penyakit yang disebabkan oleh naiknya tekanan darah di dalam tubuh pasien. Pemicunya bisa bermacam-macam seperti stress dan juga yang paling sering ialah disebabkan oleh konsumsi makanan tidak sehat. Maka dari itu, pantangan darah tinggi, dalam hal ini adalah makanan sangat dianjurkan untuk dilakukan oleh para penderita darah tinggi. Dengan makanan yang lebih terjaga, tentu saja tekanan darah tinggi pun akan tetap normal atau stabil.

Kemudian, ada beberapa makanan dan minuman pantangan darah tinggi yang harus para penderita hipertensi hindari.

1. Makanan Olahan
Makanan yang pertama ialah makanan olahan seperti daging asap, ham, dan dendeng. Dalam proses pengolahannya, produsen biasanya menambahkan banyak garam untuk mengawetkan makanannya sehingga makanan olahan sangat tidak baik untuk pasien hipertensi.

2. Makanan Dalam Kaleng
Selain itu, ada pula makanan dalam kaleng yang sebaiknya para penderita hipertensi hindari. Kandungan sodium yang ada pada makanan kaleng biasanya cukup tinggi, dan sodium ini seperti yang kita tahu bahwa bisa memicu tekanan darah tinggi.

3. Kafein
Selanjutnya makanan dan juga minuman berkafein harus dihindaru pula. Mengapa? Hal ini disebabkan oleh mengkonsumsi kafein bisa menimbulkan tekanan darah penderita hipertensi naik dan dikhawatirkan bisa menimbulkan dampak yang tidak diinginkan.

4. Makanan Berlemak
Ada juga makanan berlemak yang harus para penderita hipertensi hindari. Seperti yang kita ketahui bahwa makanan berlemak memang kurang baik untuk para penderita darah tinggi. Kandungan lemak yang ada biasanya bisa menumpuk di saluran darah sehingga tekanan darah bisa naik dan kemudian pembuluh darah pecah adalah hal yang paling ditakutkan.


Dengan menghindari makanan yang disebutkan di atas, maka para penderita hipertensi akan jauh lebih sehat. Memang, dengan adanya pantangan darah tinggi tersebut para penderit akan sedikit tersiksa. Maka dari itu, Tropicana memberikan sebuah solusi agar mereka bisa tetap mengkonsumsi makanan yang mereka inginkan. Gula alami rendah lemak dari Tropicana sangat cocok untuk semua penderita darah tinggi atau hipertensi.

More

Top 10 Articles